10 – O mito do treino individualizado

Tradicionalmente, individualizar o treino é realizar programas individuais para os jogadores.

Mais uma vez Mourinho:

“Não sei onde acaba o físico e começa o psicológico ou o táctico. Para mim o futebol é globalidade, tal como o homem. Não consigo separar as coisas. Do mesmo modo, custa-me entender a evolução de um jogador à margem da evolução da equipa”

A grande preocupação da metodologia de Mourinho assenta na vivenciação aquisitiva dos princípios de jogo, o mesmo é dizer, a sua operacionalização hierarquizada. E os princípios são levados a efeito por quem? Pelos jogadores. Em determinadas posições e funções. Portanto, se são as funções diversas relativas a posições diversas, embora complementares, o que se repercute em cada uma dessas funções/posições é diverso das demais.

“A minha grande preocupação é a equipa o desempenho colectivo”

Podemos afirmar que este modelo é (co) auto-hetero. Hetero porque os princípios de jogo contemplam, fundamentalmente, relações entre vários indivíduos, ou seja, o individuo progride mas submetido a uma lógica que tem a ver também com a coexistência e crescimento dos outros, num registo comum no que se refere à concepção de jogo (e de treino). Daí o (co).

9 – O Mito das cargas de treino

A noção tradicionalista de carga está intimamente associada ao treino quantitativo, físico. As cargas, em volume e em intensidade, sobre alguns factores ditos nucleares é um lugar comum no processo de treino.

“ As noções de carga e de factor configuram realidades fundamentais do processo tradicional de treino mas são desprovidas de sentido da nossa metodologia”

Rui Faria

No dicionário da língua portuguesa podemos encontrar vários significados para a palavra “carga”: “tudo que pode ser transportado por pessoa, animal ou barco: acto de carregar: peso: fardo”. A noção de carga leva-nos, assim, claramente até á obsessão pela quantidade de treinar.

Aquilo que verdadeiramente se submete uma equipa e os jogadores são determinados desempenhos. Como? Através do princípio metodológico das propensões e partindo da premissa de que qualquer acção a realizar no treino assenta num determinado propósito táctico relacionado com a nossa forma de jogar.

O estimulo externo é tanto mais qualitativo quanto mais especifico for, isto é, quanto mais identificar com o jogar que se pretende.

No dicionário da língua portuguesa podemos encontrar vários significados para a palavra desempenho: “modo de representar: comportamento: actuação: grau de eficiência: rendimento”. A noção de desempenho conduz-nos então claramente à qualidade de treinar.

A HISTÓRIA INVERTIDA DA CIGARRA E DA FORMIGA !

Lamego
Marco , Rafael , Alves , Maleiro ( cap. ) , Febras , Cruz , Gil , Cuquinho , Binaia , Ivo , Toni
Substituições : Cristiano por Toni ( 59 ´) ; Emanuel por Maleiro ( 85 ´)
Suplentes não utilizados : Marcio , Palao , Henrique , Alan , Junior
Treinador : Vitor Rebelo ( castigado e ausente do banco ) ; Febras ( Adjunto )


Moimenta da Beira
Careca , Nuno , Vitor , Humberto ( cap. ) , Telmo , Néné , Mateus , Paulo Izidoro , Parma , Oceano , Manu
Substituições : Baba por Mateus ( 57 ´) ; Nando por Paulo Izidoro ( 59 ´) ; Pingato por Manu ( 81 ´)
Suplentes não utilizados : Humberto II , Sérgio , Jorge
Treinador : Jorge Paiva ( ausente do banco por castigo )


Recompensa justa para o nunca desistir !

Tratando-se de um derby , poderiamos esperar muita luta e determinação . Uns para se manterem no topo da tabela e os da casa para continuarem na senda da recuperação .
E podemos dizer que existiu equilibrio na primeira etapa . Equilibrio no dominio e disputa de bola . Um Lamego positivo e a bater-se de igual para igual , perante um Moimenta mais personalizado , optando pela troca mais organizada de bola e apostando muito nas jogadas de bola parada . E se nesta etapa os da casa foram mais afoitos , nem por isso conseguiram ter mais oportunidades flagrantes de golo . Essas pertençeram aos visitantes . Aos 25 ´e aos 28 ´, de bola parada , e de cabeça o perigo rondou a baliza do Lamego . Estava lá um inspirado Marco . A prova disso estaria , aliás , na forma fabulosa , como evitou o que seria o golo do empate do Moimenta , ao defender um cabeceamento á queima roupa no beijar do fim da primeira parte . Pelo meio , fica o golo dos da casa . Grande penalidade aos 26 ´. É uma jogada dividida entre Telmo e Binaia , em que o defesa visitante faz uma entrada temerária aos pés do jogador do Lamego , provocando o contacto , dividido , entre a bola e o pé direito do de verde . O auxiliar levanta a bandeira . Depois baixa a mesma . O árbitro interrompe o jogo . Consulta o auxiliar e acaba por assinalar penalti , por indicação deste . Binaia factura . Lance algo caricato , este ocorrido com o auxiliar Paulo Lemos , que logo aos 6 ´apareceu estatelado no relvado , queixando-se de ter sido atingido por um objecto enviado da bancada . Situações de tensão e reprováveis , a confirmarem-se . Chegamos ao intervalo com uma vitória caseira que se baseou na oportunidade alcançada e concretizada . Jogo equilibrado .

Na segunda etapa , começamos a explicar o titulo desta crónica . Os da casa , têm vindo a demonstrar uma força de trabalho imparável . Nunca desistindo e amealhando os pontos de forma estóica e metódica . Os de fora gozam de um plantel mais equilibrado e com mais qualidade . Mas nem por isso se deixam cair no simples canto da sobrançeria do ser melhor . Trabalharam , e de que maneira , para chegar ao empate . Tornando a equipa da casa numa quase espectadora , nesta segunda etapa . Aos minutos 2 , 23 , 28 , 34 , 38 e 46 , poderiam os visitantes ter feito golo . Uma vez mais a apostar nos livres e cantos e só por uma vez de bola corrida . Por ineficácia ou oposição tenaz do guarda redes Marco , nunca o conseguiram . Pelo meio fica a expulsão do capitão do Moimenta , Humberto . Vermelho directo por suposta agressão . Mexeu o treinador visitante mas isso não diminuiu a qualidade e a intensidade do Moimenta , perante um Lamego , que se limitava a tentar não sofrer . Tentando espreitar o contra ataque por Binaia , mas sem grandes efeitos práticos . Curiosamente , foi a jogar só com dez , que a qualidade e melhor forma fisica do Moimenta mais veio ao de cima . Adivinhava-se o golo dos visitantes , mas por requintes de malvadez , para os adeptos do Moimenta , ele só surgiu na última jogada do encontro . Livre na direita e Telmo a cabecear na área , vitoriosamente , para o empate . A justiça no resultado , estava feita e nas bancadas o silêncio dos adeptos da casa comprovava isso mesmo .
Teve mais oportunidades flagrantes o Moimenta . A ter que haver um vencedor , até deveria ser esta equipa . Mas bateu-se bem o Lamego . Com mais qualidade na primeira etapa e com mais luta na segunda . Os de fora só se podem queixar da ineficácia dos seus atacantes e da inspiração de um Marco , a realizar uma excelente exibição . Poderemos aceitar um empate que penaliza uma primeira parte menos conseguida do Moimenta da Beira . O Lamego continua a sua recuperação .
Quanto ao árbitro da partida , e apesar da constante , diga-se , contestação dos adeptos da casa , essencialmente , teve uma actuação regular . Ficando marcada a sua exibição pelo lance do penalti que deu o golo ao Lamego e alguma discrepância , ao nível disciplinar para ambos os lados . Sem ser uma exibição de encher o olho , também não justificava tanta polémica por parte da assistência .


Estádio : Senhora dos Remédios
Espectadores : Cerca de 250
Árbitro : António Carlos Cardoso
Árbitros Auxiliares : Paulo Lemos e Marco Oliveira
Cartões Amarelos : Ivo ( 5´) ; Jogador do Moimenta ( ? ), ( 20 ´) ; Binaia ( 21 ´) ; Telmo ( 26 ´) ; Gil ( 29 ´) ; Rafael ( 55 ´) ; Oceano ( 62 ´) ; Maleiro ( 67 ´) ; Emanuel ( 85 ´) ;
Vermelhos : Humberto ( 69 ´)
Melhores em campo : Lamego : Marco /// Moimenta da Beira : Telmo

8 – O Mito do controlo quantitativo do treino

A obsessão pela dimensão física de jogar resulta do controlo da quantidade de treinar. Esta obsessão dita condição física, evidencia que a preparação da equipa seja perspectivada não de um modo global – em função de um determinado desempenho desejado – mas de um modo individualizado, caso a caso. Estes testes físicos (de terreno) são efectuados periodicamente ao longo de toda a época visando a quantificação de pretensas capacidades como a força, a velocidade, a resistência, etc. Quando algum jogador parece apresentar um decréscimo tido como significativo em algum destes parâmetros é-lhes prescrito um programa dito específico. Exemplo é o cardiofrequencímetro, para aferir, através de frequência cardíaca, a pretensa intensidade de esforço num exercício ou numa sessão de treino. Questiono. Qual será o intervalo de frequência cardíaca ideal para uma basculação colectiva à direita, para pressionar o lateral esquerdo adversário em posse de bola? Qual será o intervalo de frequência cardíaca ideal o pivot queime, com regularidade, estações de passe em transição defesa-ataque? Mourinho é claro: “testes físicos?! É uma questão de crença. Eu não acredito…”

Eu acrescento, a operacionalização de um modelo de jogo baseia-se na repetição sistemática de um complexo exercícios que permita chegar à consolidação dos princípios do nosso modelo de jogo para que a quantificação falada anteriormente seja a qualidade do treinar, para tornar viável o jogar!

Quantas equipas não estão completamente perdidas, muitas vezes, no terreno de jogo?

7 – O desmontar do mito dos treinos de conjunto

Na norma tradicional de treinar aparecem os treinos de conjunto habitualmente às Quintas-Feiras quando o jogo é ao Domingo. E muitas vezes, substituídos por jogos-treino. “ Se há treino específico, é o treino de conjunto”.

A estrutura do treino, configurada nos exercícios, não promove a imprevisibilidade que o jogo contém. Qualquer exercício que se proponha aos jogadores não faz emergir algo que os jogadores não controlam, não prevejam. Por exemplo, num exercício simples de finalização. Não é a mesma coisa um jogador conduzir a bola e pisá-la à entrada da área para um colega que aparece nas suas costas a rematar e ir um jogador sozinho conduzir a bola até à entrada da área e rematar. No primeiro caso, o jogador não controla tudo. Portanto se o jogo não é linear os exercícios devem ser não lineares.

A opinião de Mourinho

“Treinos de conjunto? Não faço. Porque não acredito. Para mim, treinar é treinar em especificidade, é criar exercícios que me permitam exacerbar os meus princípios de jogo. E os treinos de conjunto pouco ou nada têm de especifico. São treinos generalistas”.

“É verdade que alguns dos seus treinadores fazem treinos de conjunto, nesse contexto global, preocupando-se apenas com uma parcela do seu jogar de cada vez – primeira fase de construção, basculações do bloco defensivo, equilíbrio defensivo no ataque e adaptações posicionais, etc – mas isso é medíocre metodologicamente sobretudo quando limitam as unidades de treino a esse tipo de situações”.

6º O Mito da recuperação convencional

Em virtude de amanhã ser já 2009, quinta-feira, faço hoje menção à publicação desta semana.

Desejo a toda a Família do CDR e desportistas em geral um Grande Ano.

Declarações como «tivemos pouco tempo para recuperar», «houve jogo a meio da semana e a equipa acusou o esforço» e «a época foi longa e cansativa e nesta fase paga-se a factura» são mais que usuais. Não existe treinador nenhum que diga que a recuperação não é fundamental a dois níveis: fadiga física e fadiga mental-emocional. Porem, o discurso não é percurso, dizer não é fazer.

Façam esta pequena reflexão, com que o inevitável Mourinho considera:

“Em Portugal joga-se à Quarta-Feira e pede-se para o jogo do campeonato passe para a Segunda-Feira. Mas treina-se Quinta, Sexta, Sábado e Domingo. É um absurdo”

“Em Portugal treina-se de mais quando se perde. Os treinadores, talvez pela influência dos conceitos relativos à quantidade – que para muitos o mais importante – e por receio de serem criticados pela pouca quantidade de trabalho, estragam o processo todo”

Rui Faria acrescenta:

“Quando falamos em intensidade falamos de intensidade de concentração, porque jogar é fundamentalmente, pensar, e pensar exige concentração. E, se falamos de um jogo de qualidade, falamos tendo em conta um referencial colectivo – determinados princípios de jogo – e isso exige mais concentração. Não é, por isso, de estranhar que a fadiga táctica surja antes da fadiga física.”

Já Mourinho:

“A concentração dos jogadores pode e deve ser treinada. Como? Construindo exercícios que exijam essa concentração. Exercícios em que os jogadores sejam obrigados a pensar, a comunicar entre si. Por isso, os exercícios não podem ser demasiado fáceis e, quando os jogadores já conseguem resolver os problemas, tenho que ir à procura de novos exercícios.”

Para terminar:

“Os meus treinos não são treinos demorados. Nunca duram mais de hora e meia. Porque? Porque para os jogadores cumprirem os objectivos dos exercícios tem de estar concentrados. E a experiência diz-me que treinar mais do que isso leva a perda de qualidade, por perdas de concentração.”

Resultados

Fim de semana de 27 e 28 de Dezembro de 2008
Seniores (Taça de Socios de Mérito):
CDR Moimenta da Beira 1 - Grupo D. de Abraveses 0
Juvenis:
GD Resende 2 - CDR Moimenta da Beira 3

Na despedida de 2008 o CDR sai com 2 vitorias.
Nos Juvenis o CDR mantém o 2º lugar a dois pontos do lider Ol. Frades depois de esta excelente vitória em Resende, um campo sempre dificil.
No seniores disputou-se a 2ª eliminatória com o CDR a receber o Abraveses, que milita na 1ª Divisão Distrital, Zona Sul onde ocupa o 8º lugar.
Numa análise muito superficial e sem grandes promenores detalhados do jogo diria que, o CDR, entrou neste jogo, como acontece a tantas outras equipas quando defrontam adversários teoricamente mais fracos, de forma algo displicente como se houvesse a noção que mais minuto, menos minuto o jogo seria resolvido. Mas tal como acontece, também diversas vezes, e principalmente em jogos da Taça (que o digam os 3 grandes do futebol português nos ultimos anos!) as equipas mais fracas unem-se, agigantam-se e por vezes causam surpresas!
Não foi o caso, em termos de resultado final, mas a verdade é que o CDR, apesar de controlar todo o jogo e raramente permitir ao Abraveses criar perigo, também não concretizava as oportunidade que iam surgindo, algumas vezes por infortunio outras pela tal "displicencia" que se tinha colocado em jogo.
As muitas alterações no seu onze habitual também ajudavam a complicar o normal desenrolar do jogo, não por falta de qualidade dos substitutos, mas pela natural falta de rotinas de jogo.
Com o passar dos minutos, o Abraveses foi trocando a bola com mais a vontade, com alguns bons executantes sentia que podia incomodar o CDR, tentanto, principlamente pelo flaco esquerdo, surpreender a equipa do CDR que estava cada vez mais balanceada no ataque.
A pressão foi aumentando e os ultimos 15/20 minutos, com as alterações feitas entretanto pelo Jorge Paiva, foi de verdadeiro sufoco para os homens do Abraveses. Por diversas vezes poderia acontecer o golo. Surgiu perto do fim do jogo, mas o Sr. Cardoso, como habitualmente, quis deixar a sua marca no jogo e anula um golo perfeitamente limpo. Nada de anormal!!! em face do que o CDR tem passado com as arbitragens!!! ............. por enquanto as gentes de Moimenta continuam "só" com a fama!!, mas por favor, não estiquem demasiadamente a corda!!
Voltando ao jogo, o golo surgiria num dos ultimos lances do encontro, em mais um lance ganho nas alturas e que desta vez nem o guarda-redes conseguiu evitar, nem o Sr. Cardoso conseguiu anular!
Estava feito o resultado. Castigo para o Abraveses que tinha feito tudo para não sofrer, prémio para o CDR, que apesar de não ter feito um bom jogo, via premiada a sua imensa acção ofensiva!
Gostaria de deixar uma palavra de regozijo pelos 4 juniores que actuaram ontem! Reconhecemos qualidade, reconhecemos capacidade e pelo que ontem demonstraram garantem futuro! Ao Pedro (Trinta), ao Mateus, ao Rafael e ao Nando um grande abraço e votos de que sejam, entre todos os outros, o regresso dos escalões de formação do CDR aos seniores!
A todos os outros atletas do CDR e à equipa técnica os meus parabém pela época que têm feito em 2008 e faço votos de que 2009 ainda possa ser melhor!
Um feliz Ano para todos!